Fierul este un microelement de importanţă vitală, utilizat pentru multiple procese ale organismului.
Fierul
este de neînlocuit pentru neoformarea elementelor sangvine
contribuie la oxigenarea sângelui
este un component de bază al hemoglobinei - cu rol în legarea oxigenului
participă la schimburile metabolice celulare
Un aport suficient de fier prin alimentaţie este important atât pentru capacitatea de a depune efort, cât şi pentru apărarea imunitară a organismului. Deoarece organismul nu poate produce singur fier, dar zilnic se excretă o anumită cantitate, este necesar aportul suficient al acestui microelement prin alimentaţie. În anumite situaţii, necesarul de fier este crescut şi aportul alimentar poate fi insuficient. O alimentaţie predominant vegetală sau neechilibrată poate conţine insuficient fier sau poate conţine elemente care perturbă preluarea normală a fierului din alimentaţie.
Valorificatorii Fierului: Vitamina C +Histidina
Anumite componente din alimentaţie (de exemplu ceaiul negru şi cafeaua) împiedică preluarea fierului de către organism, pe când alte elemente ale alimentaţiei pot stimula preluarea fierului de către organism ( de exemplu Vitamina C , Histidina). Pentru o bună valorificare a fierului, în special din vegetale, organismul are nevoie de “stimulatorii de recepţie “ a fierului cum este, de exemplu, Vitamina C. Tabletele Fier+C de la Doppelherz® conţîn valorificatorii fierului Vitamina C şi Histidina, necesară şî în formarea elementelor figurate ale sângelui.
Vitamina C
Sprijină preluarea fierului de către organism
Este de neînlocuit pentru activitatea hormonală
Este importantă pentru mecanismele proprii de apărare ale organismului
Este apărător al funcţiei celulare
Histidina
Este o albumină de bază cu importante funcţii în valorificarea fierului
Este necesară pentru a formă proteină feritină cu roluri în depozitarea fierului
Este o componentă a enzimelor care conţîn fier
În afară de aceste acţiuni, histidina sprijină fierul în funcţiile sale: că şi acesta, ea este utilizată în formarea hemoglobinei.Această leagă oxigenul şi îl transportă spre celule. Multe alimente de origine vegetală nu conţîn decât o cantitate mică de histidină, în timp ce alimentele de origine animală reprezintă surse bogate în histidină.
Acid folic şi Vitamina B12
Sunt importante în metabolismul proteic, pentru formarea elementelor figurate roşii şi albe ale sângelui, precum şi în procesele de diviziune şi formare celulară
Următoarele situaţii sunt cazuri în care trebuie acordată o atenţie deosebită aportului de fier:
în perioadele de creştere şi dezvoltare
în timpul sarcinii şi alăptării
la persoanele de vârsta a treia
în cazul unei alimentaţii unilaterale
Alimentaţia poate fi suplimentată cu o combinaţie de fier, acid folic, Vitamina B12, Vitamina C şi L-histidină.
O tabletă conţine :
10 mg Fier, 180 mg Vitamina C, Acid folic 300 µg, 100 mg Histidină, 3 µg Vitamina B12
Mod de administrare:
Zilnic, o tabletă, cu suficient lichid
Atenţionare pentru diabetici:
O tabletă corespunde la 1,5 kcal/6,2 kJ
Tabletele de la Doppelherz® conţîn 10 mg de Fier în combinaţie cu vitaminele B12, Acid folic, Vitamina C împreună cu albumina Histidina- aşa poate fi completată alimentaţia în mod efectiv.
Atenţionări:
Doză zilnică recomandată nu trebuie depăşită.
Suplimentele alimentare nu pot fi utilizate pentru înlocuirea unui regim alimentar variat.
Se recomandă utilizarea unui regim alimentar variat şi echilibrat şi a unui mod de viaţă sănătos.
A nu se lăsa la îndemâna şi la vederea copiilor mici.
A se păstra la temperaturi ce nu depăşesc 25°C.
